1. 什麼是足底筋膜炎？
足底筋膜位於腳底，是個由許多肌腱附著在跟骨上的複合性結締組織。足底筋膜提供了人體腳底支撐、緩衝等功能。足底筋膜 “炎" 嚴格說來其實是個誤用，因為其病理機轉並非只是發炎，而是它因為不當使用造成筋膜組織損傷了。通常疼痛點在跟骨底下或前緣，稍微偏內側的位置，造成行走等日常生活上的不便，揮之不去的椎痛感大幅降低病患的生活品質。
2. 常見的症狀？
足底筋膜炎常見早晨起來第一步踏下去有刺痛感，接著走幾步路後症狀逐漸趨緩。走久、站久，或是坐久了第一步起來都會引發疼痛。另外這類病患常合併小腿緊繃、跟腱發炎、甚至出現內側足麻木的症狀，若長期走路姿勢不良甚至引起膝蓋，髖部的疼痛。足底筋膜炎一旦發生，常常無法自行恢復，症狀好好壞壞、周而復始，病患因此失去久走，跑步的能力。
3. 發生的原因？
先天上的扁平足、高足弓或足前旋(pronator foot)等都是造成足底筋膜炎的危險因子。短期內增加步行、跑步的運動量，穿著不合式的鞋子，都可能會誘發足底筋膜炎的產生。
4. X-光片上腳跟有骨刺，該怎麼辦？
研究顯示腳跟骨刺和疼痛無直接關連，也就是說健康的人去照片子也有可能發現骨刺，有足底筋膜炎的人常常也在影像上無此發現。臨床上並不需要特別去處理。
5. 增生療法如何幫助？
增生注射療法主要內容物為高濃度葡萄糖液，不含類固醇或其他消炎藥；能促進人體組織的修復，加速受傷的癒合，因此對於足底筋膜炎非常有效。治療目標為促進筋膜組織的再生，同時加強周邊肌腱韌帶的穩定；可能注射部位包括跟骨附骨點，內側彈簧韌帶，脛後肌腱，甚至跟腱肌腱，內外側韌帶都要考慮在內。另外近年來的研究也顯示，對於頑固型的足底筋膜炎，高濃度血小板血漿(PRP-platelet rich plasma) 也是適合的治療方式。
6. 注射治療後的復健與運動？
增生注射療法後不需過度休息，事實上搭配運動治療更能促進人體組織的修復。若病患有先天上的不利因素，包括扁平足，高足弓或足前旋，可能要需要搭配適合的鞋墊；運動上需要加強足底內在肌的肌力、適當伸展小腿後肌群；運動量則要循序漸進，在安全範圍之內慢慢增加運動量。
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